Serenidad

Sinopse de Serenidad

«Serenidad: La sabiduría de gobernarse» é o ensaio de filosofia de Alfred Sonnenfeld, publicado pela Rialp em brochura (110 páginas, em espanhol).

Diante das urgências e imprevistos que geram estresse e ansiedade, Alfred Sonnenfeld propõe priorizar, desdramatizar os problemas e vê-los de forma positiva. Defende o vínculo entre serenidade e felicidade: uma vida afetiva equilibrada favorece uma atitude serena, e recorre à neurobiologia para oferecer orientações que ajudem a viver com calma.

Publicado em 2018, faz parte da coleção «Fuera de Colección» da Rialp; a capa indica a 4.ª edição.

Orientado a leitores interessados na filosofia prática, no crescimento pessoal e na gestão do estresse e da ansiedade.