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ISBN: 9788480769464
Descubre cómo combatir el estrés y recuperar el equilibrio con 'Secretos para meditar' de Philippa Faulks. Esta guía práctica te ofrece técnicas sencillas y posturas para meditar adecuadamente, explorando símbolos, mantras y mudras para centrar la mente. Aprende técnicas básicas de relajación a través de la meditación estática o en movimiento y experimenta la armonía interior. Ideal para aquellos que buscan integrar la meditación en su vida diaria y mejorar su bienestar mental y espiritual.
