por Philippa Faulks · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480769464
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«Secretos para meditar» é o guia prático de meditação de Philippa Faulks, publicado pela BLUME (Naturart) em brochura (64 páginas, em espanhol).
Explica os fundamentos da meditação e como aplicá-los para combater o estresse e recuperar o equilíbrio. Inclui posturas e exercícios de relaxamento simples, juntamente com símbolos, mantras, mudras e mandalas para centrar a mente. Apresenta a meditação estática, em movimento ou com contas como vias para alcançar a harmonia interior.
Pertence à coleção «Una vida saludable» e é a primeira edição (2012). ISBN 978-84-8076-946-4.
Indicado para leitores que querem iniciar-se na meditação e procuram técnicas simples de relaxamento para aplicar no seu dia a dia.
