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Segunda vida
Saborear: mindfulness para comer y vivir bien
por Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung · Ediciones Oniro · tapa blanda · 320 pág
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4,4
Páginas: 320 págAutor: Thich Nhat Hanh, Lilian CheungEditora: Ediciones OniroFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 4/3/2011ISBN: ISBN 9788497545181
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Sinopse de Saborear: mindfulness para comer y vivir bien
En 'Saborear: mindfulness para comer y vivir bien', Thich Nhat Hanh, monje budista, y Lilian Cheung, nutricionista de Harvard, ofrecen una guía para superar los malos hábitos alimenticios y alcanzar un peso saludable a través del mindfulness. El libro proporciona consejos prácticos, una guía nutricional detallada y un plan para integrar el mindfulness en la vida diaria, ayudando a transformar la relación con la comida y a vivir de manera más consciente. Este enfoque no solo busca el bienestar físico, sino también revelar la riqueza de la vida en cada momento.
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Sobre o autor
Thích Nhất Hạnh
Thích Nhất Hạnh foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita - sendo Thích um título honorífico dado aos monges, significando "do clã Sakya ".
1926–2022671 títulos publicados
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