por Allen Elkin · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9789089985545
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Este libro ofrece un programa completo de relajación diseñado por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control del estrés. Contiene 52 técnicas para combatir el estrés y encontrar el equilibrio, proporcionando herramientas prácticas para mejorar el bienestar personal y reducir la ansiedad en la vida diaria.
