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ISBN: 9788486193140
Este libro es una guía esencial para mujeres embarazadas, que ofrece una descripción detallada de ejercicios de gimnasia, respiración y relajación diseñados específicamente para el embarazo, el parto y el período posparto. Además del control médico adecuado durante el embarazo y el parto, el libro destaca la importancia de una preparación prenatal supervisada por profesionales expertos. Estos profesionales adaptan el entrenamiento físico y mental a las necesidades individuales de cada mujer, asegurando que, en ausencia de complicaciones médicas, puedan afrontar con éxito uno de los momentos más importantes de sus vidas como madres.
