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ISBN: 9788422666639
Este libro ofrece una guía práctica para mantener en forma la espalda y las articulaciones, proporcionando consejos y técnicas para prevenir y mitigar el dolor físico. Escrito por los especialistas Josep Martí i Valls y Carme Valls Llobet, se centra en la salud postural y el bienestar físico general. La obra aborda de manera sencilla cómo establecer barreras contra el desgaste articular y los problemas lumbares, siendo una lectura esencial para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través del cuidado del sistema musculoesquelético.
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