por Christine Ingham · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780722526989
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«Panic Attacks» é o guia de saúde e autoajuda de Christine Ingham sobre ataques de pânico, publicado pela Thorsons em brochura (192 páginas, em inglês).
A obra explica o que são os ataques de pânico, as teorias sobre por que ocorrem e o que fazer quando se tem. Descreve sintomas habituais como palpitações, sensação de asfixia, medo intenso ou despersonalização, e propõe ferramentas práticas para enfrentá-los. Seu objetivo é desmistificar a experiência e reduzir a ansiedade associada.
A obra pertence à série Thorsons Health Series, que oferece conselho especializado e compassivo sobre saúde.
Para quem sofre de ataques de pânico ou ansiedade e busca um guia divulgativo com conselhos práticos para enfrentá-los.
