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ISBN: 9788495094544
Este libro de Isidro Gordi Marimón te ofrece una guía práctica y accesible al mundo del mindfulness, ideal para aquellos que se inician en la meditación. Con más de treinta años de experiencia, el autor comparte su conocimiento y te acompaña en cada etapa del camino, ofreciendo consejos para encontrar calma y serenidad en tu vida. Descubre los distintos tipos de meditación y cómo aplicarlos para mejorar tu bienestar interior. Una visión profunda y fiable, cimentada en fuentes ancestrales y transmitida de maestro a discípulo, adaptada a la vida moderna.
