por Gill Hasson · Empresa Activa · tapa blanda · ISBN 9788492921331
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«Mindfulness eficaz: Pequeños ejercicios para vivir y trabajar mejor» é o guia prático de Gill Hasson, publicado pela Empresa Activa em brochura.
Reúne mais de cem exercícios e conselhos práticos para enfrentar o estresse e recuperar a calma, com orientações para esclarecer objetivos, relacionar-se melhor com as inquietações alheias, deixar para trás os pensamentos negativos e focar a atenção no que é importante, tanto na vida pessoal como na profissional.
Faz parte da coleção Gestión del conocimiento. Tem 128 páginas. Tradução de Núria Martí Pérez.
Dirigido a pessoas que queiram reduzir o estresse diário e ganhar clareza para focar suas metas pessoais e profissionais.
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