por Ignacio Mateos · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408303923
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«Meditarte» é o livro de autoajuda e meditação de Ignacio Mateos, publicado pela Editorial Planeta em brochura (264 páginas, em espanhol).
Propõe um método de meditação baseado na observação relaxada de obras de arte para reconectar com as emoções e os valores essenciais de si mesmo. Inclui ferramentas e exercícios para aplicar a arte consciente no dia a dia, ordenar a mente e encontrar maior clareza e bem-estar em um mundo dominado pela tecnologia e pela incerteza.
Faz parte da coleção No Ficción da Editorial Planeta. Foi publicado em 4 de junho de 2025. Enquadra-se nas categorias de autoajuda, meditação e pintura.
Para leitores de autoajuda e mindfulness que buscam integrar a arte como via de bem-estar e desenvolvimento pessoal.
