por Sabrina Bevilacqua, Silvia Pareschi · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528386
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«Masaje antiestrés» é o guia prático de saúde e bem-estar de Sabrina Bevilacqua e Silvia Pareschi, em brochura, publicado por De Vecchi (128 páginas).
O estresse mental se reflete no corpo; relaxar o corpo alivia a tensão. Explica como reconhecer sintomas de estresse, analisa a dor de cabeça e suas causas, e propõe tratamentos de medicina alternativa. Inclui exercícios para descarregar tensões, automassagens e rotinas simples para o pescoço, zona dorsal e ombros, com fotos passo a passo.
A obra pertence à coleção Bem-Estar e Forma Física da De Vecchi; edição em espanhol de 2004.
Para leitores interessados no bem-estar que buscam técnicas práticas de automassagem e exercícios de relaxamento para aliviar o estresse.
