por Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425508042
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«Maratón para todos» é o guia de treinamento de maratona de Pierre Anctil, Daniel Bégin e Patrick Montuoro (Hispano Europea, brochura, 224 páginas).
Manual prático que aborda os pilares do treinamento para maratona: preparação física, fisiologia do esforço, psicologia, alimentação, equipamento e prevenção de lesões. Sua abordagem didática combina técnica e cuidados do corredor para que tanto o neófito quanto o experiente encontrem orientações para enfrentar a distância.
Versão em espanhol de «Le marathon pour tous», com prefácio do Dr. J. Ricardo Serra Grima e tradução de Evaristo García Lancho.
Adequado para corredores amadores e experientes que queiram preparar uma maratona com uma visão integral e reduzir o risco de lesões.
