por Manish Kumar · Manish Kumar · tapa blanda · ISBN 9789567634903
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«Management of Stress and Wellbeing Through Yoga Nidra Intervention» é o guia de bem-estar de Manish Kumar, publicado em brochura (236 páginas, em inglês).
O livro parte do estresse do ritmo de vida atual: a busca de riqueza e a insatisfação geram ansiedade, raiva, medo ou depressão e prejudicam a saúde. Diante disso, propõe a intervenção de Yoga Nidra como via para controlar a mente e melhorar o bem-estar geral.
Publicado por Manish Kumar em 30 de janeiro de 2023, esta edição se identifica com o ISBN 9789567634903.
Para leitores interessados em saúde e bem-estar, gerenciamento do estresse e técnicas de relaxamento como o Yoga Nidra.
