Las cosas del correr

Sinopse de Las cosas del correr

«Las cosas del correr» é o manual prático de corrida de Aurora Ordás, publicado pela Paidotribo em brochura (112 páginas, em espanhol).

Manual que guia o corredor para a maratona a partir da experiência de uma fundista. Aborda alimentação, aquecimento, alongamento e resfriamento, lesões habituais, medo do fracasso, equipamento e ginástica complementar. Útil para iniciantes e veteranos que querem se autoavaliar.

Sexta edição, publicada em 15 de julho de 2008. Faz parte da coleção Esportes, série Jogging, número 90.

Para corredores de todos os níveis, desde os que preparam sua primeira maratona até os veteranos que buscam se autoavaliar.