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Segunda vida
La Zona. La nuova alimentazione
por Barry Sears · Sperling & Kupfer · tapa blanda · 375 pág
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4,4
Páginas: 375 págAutor: Barry SearsEditora: Sperling & KupferFormato: tapa blandaIdioma: itData de publicação: 16/3/2004ISBN: ISBN 9788820036270
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Sinopse de La Zona. La nuova alimentazione
La Zona es un plan alimenticio diseñado por el Dr. Barry Sears que busca el equilibrio entre grasas, proteínas y carbohidratos para optimizar el rendimiento físico y mental. Este libro explica cómo este estilo de vida ayuda a perder peso, retrasar el envejecimiento y fortalecer el sistema inmunitario, contrarrestando los efectos negativos del estrés y el sedentarismo. A través de consejos prácticos y sugerencias nutricionales, el autor guía al lector para alcanzar el estado de 'Zona', donde el cuerpo funciona a su máxima eficiencia. Esta edición incluye nuevas recetas mediterráneas adaptadas al método para facilitar su implementación en la vida diaria.
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Sobre o autor
Barry Sears
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