Sinopse de La Meditación Zen Como Terapia

Este libro explora la meditación Zen como una forma de terapia, examinando las evidencias científicas de los efectos del Zazen en la mente y el cuerpo. El autor, Tomio Hirai, presenta un enfoque que, aunque diferente al psicoanálisis, busca afinar la percepción, iluminar la naturaleza de la visión y elevar la comprensión del ser y la creatividad, superando las contaminaciones afectivas y las falsas actualizaciones basadas en la separación sujeto-cuerpo.