por Therese Bertherat · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449305894
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«La guarida del tigre» é o guia prático de antiginástica de Thérèse Bertherat, publicado pela Paidós em brochura (216 páginas, em espanhol).
Em «La guarida del tigre», Thérèse Bertherat apresenta uma força interior que os manuais de anatomia mostram apenas fragmentada e a liga à dor nas costas e às contraturas musculares. Bertherat propõe a antiginástica: movimentos simples para liberar tensões, guiados por mais de cem fotografias.
Subtitulado «Antigimnasia para el dolor de espalda y las contracturas musculares», pertence à coleção Cuerpo y Salud da Paidós.
Recomendado para pessoas com dores nas costas ou contraturas musculares interessadas no cuidado corporal consciente e na antiginástica.
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