La estrategia de la longevidad

Sinopse de La estrategia de la longevidad

«La estrategia de la longevidad» é o ensaio de autoajuda de David J. Mahoney e Richard Restak, publicado pela Kairós em brochura (264 páginas, em espanhol).

Partindo dos avanços no conhecimento do cérebro, este livro propõe uma série de exercícios práticos orientados a viver mais e melhor. A obra defende que o vínculo entre mente e corpo é a chave para manter a saúde na idade madura e ensina a empregar essa conexão para chegar a ela com boa saúde.

Publicado originalmente em 1998, com subtítulo «Cómo alcanzar la edad madura en plena forma»; classifica-se em saúde e bem-estar.

Para pessoas adultas interessadas em envelhecer com saúde e no papel da mente no bem-estar corporal.