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ISBN: 9783867281546
En este libro, Deepak Chopra utiliza importantes conocimientos de la filosofía, la biología, la física cuántica y antiguas tradiciones de sabiduría para demostrar que los signos del envejecimiento que conocemos son en gran medida evitables. A través de un estilo de vida y una alimentación adecuados, podemos aprender a revertir el proceso de envejecimiento y mantenernos vitales, creativos y llenos de energía durante toda nuestra vida. El autor nos guía paso a paso para crear un programa personalizado que incluye la reducción del estrés, cambios en la dieta y actividad física, permitiéndonos asegurar un máximo de calidad de vida y salud. Es una obra esencial para quienes buscan mantener la vitalidad y la claridad mental hasta una edad avanzada.
