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Insight Meditation
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Religión y EspiritualidadISBN | 9781590300169
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Detalhes do produto
Páginas: 208 pág
Autor: Joseph Goldstein
Editora: Shambhala
ISBN: 9781590300169
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 25/3/2003
ISBN: 9781590300169
Sinopse de Insight Meditation
Insight Meditation: The Practice of Freedom es una guía práctica para profundizar en la meditación Vipassana, también conocida como meditación de atención plena. Joseph Goldstein, reconocido maestro de meditación, ofrece instrucciones claras y accesibles para cultivar la atención plena y la sabiduría en la vida diaria. El libro explora los principios fundamentales de la meditación Vipassana, incluyendo la observación de la respiración, las sensaciones corporales, los pensamientos y las emociones. A través de la práctica regular, los lectores pueden desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y del mundo que les rodea, liberándose del sufrimiento y encontrando la paz interior.
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