por Kathleen McDonald, Robina Courtin · Wisdom Publications,U.S. · tapa blanda · ISBN 9780861710096
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«How to Meditate: A Practical Guide» é o guia prático de meditação de Kathleen McDonald e Robina Courtin, publicado pela Wisdom Publications em brochura.
Partindo das perguntas habituais de quem começa, a obra explica o que é a meditação, por que praticá-la e quais técnicas são mais adequadas. Sua abordagem direta e próxima, surgida da experiência de uma monja budista dedicada ao ensino, busca integrar a prática na vida cotidiana e aproximar o bem-estar espiritual do leitor.
Obra de 224 páginas em inglês publicada em 1984 na série Wisdom Basic Book (Orange Series).
Recomendado para quem se inicia na meditação ou deseja um guia claro na perspectiva budista.
