por Lola López · Editatum · tapa blanda · ISBN 9788418121272
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«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» é o guia prático de autoajuda de Lola López, publicado pela Editatum em brochura (144 páginas, em espanhol).
Partindo do princípio de que a felicidade não se alcança perseguindo-a, a autora convida a olhar para os recursos internos e propõe ferramentas de mindfulness e psicologia empresarial para gerenciar o estresse diário, potencializar o bem-estar e transformar as limitações em possibilidades de melhoria.
Volume 105 da coleção GuíaBurros, publicado em agosto de 2020. A autora, licenciada em Psicologia pela Universidade Complutense de Madrid, é especialista em psicologia empresarial e professora de mindfulness (MBSR).
Dirigido a leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda interessados na gestão do estresse e no bem-estar.
