Estrés y ansiedad: Superación interactiva

Sinopse de Estrés y ansiedad: Superación interactiva

«Estrés y ansiedad: Superación interactiva» é o ensaio de autoajuda de Antonio Barrero Fernández publicado pela Libro Hobby Club em capa dura (317 páginas).

O livro propõe um percurso prático pelo estresse e pela ansiedade, entendidos como respostas emocionais que podem ser reconhecidas e reguladas. Com uma abordagem interativa, oferece exercícios, reflexões e estratégias para enfrentar o mal-estar e favorecer o equilíbrio pessoal, no âmbito da psicologia e da autoajuda.

Publicado em outubro de 2000, pertence à coleção Psicologia 2000.

Orientado a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que queiram abordar o estresse e a ansiedade de forma prática.