por Jordi Sagrera · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788490565292
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«Espalda sana y sin dolor» é o guia de saúde e bem-estar de Jordi Sagrera, publicado pela RBA Libros em brochura (144 páginas, em espanhol).
O livro aborda o cuidado das costas numa perspectiva integral: propõe entender a dor e o desconforto como sinais do corpo, escutá-los e responder com hábitos saudáveis e terapias naturais, em vez de se limitar a combater os sintomas. Inclui conselhos práticos para potencializar o bem-estar corporal e recuperar o equilíbrio.
O autor assina também como Dr. Sagrera-Ferrándiz; a edição em brochura foi publicada em 23 de abril de 2015.
Dirigido a pessoas que sofrem de dores nas costas ou buscam prevenir desconfortos através de hábitos saudáveis e terapias naturais.
