Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Jens Bangsbo · Paidotribo · tapa blanda · 352 pág
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
Este libro, escrito por el Dr. Jens Bangsbo, es una guía de recursos sobre el entrenamiento de la condición física en el fútbol. Ofrece respuestas basadas en resultados científicos y experiencia práctica a preguntas sobre el funcionamiento del cuerpo durante el juego, las exigencias físicas a los jugadores y cómo deben entrenarse y prepararse. El libro facilita la comprensión de los principios del entrenamiento físico en el fútbol y cómo llevarlos a la práctica, con ejercicios diseñados para satisfacer las necesidades de los jugadores y optimizar el tiempo de entrenamiento. También aborda la planificación del entrenamiento a lo largo del año y la nutrición adecuada antes, durante y después de los partidos o sesiones de entrenamiento.
