Entrena tu cerebro

Descrição

¿Podemos evitar el deterioro del cerebro? ¿Qué actividades ayudan a mantener la lucidez y la claridad mental? ¿Existen ejercicios para potenciar las capacidades cerebrales? Este libro ofrece las bases teóricas y los requisitos, desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental óptimo. Además, incluye un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad específica del cerebro. Descubre cómo mantener tu mente ágil y potenciar tus capacidades mentales con este completo plan de ejercicios.