
por Chiara Porciatti, Gianluca Paoli · Susaeta ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788430536573

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«El placer de la carrera» é o manual de corrida de Chiara Porciatti e Gianluca Paoli, publicado pela Susaeta em brochura (96 páginas, em espanhol).
Manual prático que acompanha o corredor em qualquer nível, desde quem começa a correr para se manter em forma até quem se prepara para competir. Explica a fisiologia do esforço, a alimentação adequada, o equipamento necessário, as técnicas de corrida e programas de treinamento personalizados, além de exercícios de alongamento e tonificação.
Faz parte da coleção Pequenas Jóias, publicada originalmente em 2002 pela Susaeta Edições, com ilustrações da Equipe Susaeta.
Dirigido a corredores e aficionados da corrida a partir de 16 anos, tanto iniciantes como quem procura preparar competições.
