por Frédéric Saldmann · PUNTO DE LECTURA · tapa blanda · ISBN 9788466328609
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«El mejor medicamento eres tú» é o guia de saúde e bem-estar de Frédéric Saldmann, publicado pela Punto de Lectura em brochura (336 páginas, em espanhol).
Frédéric Saldmann, cardiologista e nutricionista, explica como ativar os recursos naturais do corpo para proteger a saúde: alimentação, descanso, respiração, exercício diário e atitude positiva. A obra aborda áreas como nutrição, peso, alergias, digestão, sono e sexualidade, e defende que alguns distúrbios podem ser tratados sem medicamentos.
Subtitulado «La salud está en tus manos», é a primeira edição, publicada em janeiro de 2015 na coleção Actualidad.
Para leitores de divulgação sanitária que querem reduzir as visitas ao médico através de hábitos cotidianos.
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