por Eduard Estivill · ISBN 8431300000193
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«El libro del buen dormir» é o guia prático de Eduard Estivill, publicado pela EUNSA (Ediciones Universidad de Navarra) em espanhol.
Obra de divulgação em formato de perguntas e respostas que aborda os distúrbios do sono mais frequentes. A partir da experiência clínica do doutor Estivill, oferece orientações e técnicas para prevenir a insônia e adquirir rotinas de descanso saudáveis, tanto em crianças quanto em adultos.
Dirigido a pais, educadores e adultos que queiram compreender e melhorar seus hábitos de descanso, com respostas a dúvidas frequentes sobre o sono.
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