Creando el mejor tenista

Sinopse de Creando el mejor tenista

«Creando el mejor tenista» é o guia de treinamento de tênis de Joseph Correa, publicado pela CreateSpace em brochura (248 páginas, em espanhol).

Guia para tenistas que une preparação física e mental: inclui calendários de treinamento normal e avançado, exercícios de aquecimento, alto rendimento e recuperação ativa, planos de nutrição para ganhar músculo ou queimar gorduras, técnicas de respiração, meditação e visualização para controlar emoções e reduzir o estresse em competição.

Para tenistas de qualquer nível que queiram melhorar sua preparação física, nutrição e força mental de forma organizada.