Crashing Nightmares in the Anger Volcano

Sinopse de Crashing Nightmares in the Anger Volcano

«Crashing Nightmares in the Anger Volcano» é o ensaio de Mabel Jox sobre a gestão da raiva, publicado pela Press for Play Books em brochura (388 páginas, em inglês).

A autora aborda a raiva a partir das perspectivas cognitiva, fisiológica, cultural e evolutiva, apoiando-se na metáfora do vulcão para explicar como ela explode e como canalizá-la. O livro revisa o papel dessa emoção nas relações, na saúde mental e na justiça social, e integra teorias psicológicas atuais com técnicas de autocontrole para a resolução de conflitos.

Recomendado para quem busca desenvolvimento pessoal e profissional por meio de estratégias de regulação emocional.