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Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir
por Ines Lara · Aratrama Editorial · tapa blanda · 160 pág
4,5
· ISBN 97884940521496 pessoas a ver istoVisto 8 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 160 pág
Autor: Ines Lara
Editora: Aratrama Editorial
ISBN: 9788494052149
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 5/11/2013
ISBN: 9788494052149
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Sinopse de Correr. Todo lo que necesita saber para correr, divertirse, ponerse en forma y competir
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles. Ofrece consejos prácticos sobre equipamiento, seguridad, resistencia, preparación mental, nutrición y salud. Incluye ejercicios de velocidad y planes de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus metas, ya sea que estés comenzando o buscando mejorar tu rendimiento. Con un enfoque en la diversión y la motivación, este libro te proporcionará todo lo que necesitas saber para disfrutar del running y mantenerte en forma.
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