tapa blanda · ISBN 9788431519209
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«Correr» é o manual de corrida de Furio Oldani e Igino Floris, publicado pela De Vecchi em brochura (141 páginas, em espanhol).
Manual prático que explica como começar a correr e progredir sem lesões: fisiologia da corrida, dieta, prevenção de desconfortos e exames médicos. Inclui tabelas de treino, testes de autoavaliação como Cooper e Conconi, interval training, exercícios de técnica, ginástica e alongamentos, e atende à psicologia do iniciante.
Tradução de Gustau Raluy do italiano. Volume de 24 cm com ilustrações.
Para quem quer iniciar na corrida e manter-se em forma, e também para corredores experientes que buscam melhorar.
