Correr para adelgazar

Name: Correr para adelgazar
Brand: Arcopress Ediciones
Price: 138.28 BRL
Availability: InStock
Author: Francisco Abián Rodríguez
ISBN: 9788417828615

por Francisco Abián Rodríguez · Arcopress Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417828615

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Detalhes do produto

Francisco Abián Rodríguez

9788417828615

Arcopress Ediciones

Espanhol

tapa blanda

29/09/2020

136 pág

21.6 x 14.6 x 0.6 cm

227 g

Sinopse de Correr para adelgazar

«Correr para adelgazar» é o guia prático de Francisco Abián Rodríguez publicado pela Arcopress Ediciones em brochura (136 páginas, em espanhol).

O livro parte da experiência pessoal de Francisco Abián, que conseguiu emagrecer vinte e três quilos em menos de um ano correndo. Em suas páginas combina orientações para iniciar na corrida, conselhos de alimentação saudável e receitas, com o objetivo de perder peso de forma saudável e sustentável.

Faz parte da coleção «Salud y bienestar» da Arcopress Ediciones e inclui um prefácio de Mago More. O livro foi publicado em setembro de 2020.

É dirigido a leitores que querem começar a correr ou retomar a corrida, com especial interesse em perder peso combinando exercício e dieta equilibrada.