Convivir con el pánico

Sinopse de Convivir con el pánico

«Convivir con el pánico» é o manual de autoajuda de Bev Aisbett sobre ataques de pânico, publicado pela Ediciones Obelisco em brochura.

A autora, sobrevivente da síndrome do pânico, ensina a reconhecer os primeiros sintomas e a mudar os pensamentos negativos. Com ilustrações humorísticas, propõe buscar ajuda profissional e desenvolver habilidades para enfrentar o medo; sua mensagem é que o pânico pode ser superado e não se está sozinho.

Publicado em 2004, tem 112 páginas e faz parte da coleção Nova Consciência da Ediciones Obelisco. Texto em espanhol.

Dirigido a quem sofre de ataques de pânico ou ansiedade e a leitores de autoajuda e crescimento pessoal.