por Kenneth Hambly · Plaza Y Janes Editores S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401901249
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«Cómo vencer la tensión» é o guia de autoajuda de Kenneth Hambly, publicado pela Plaza & Janés em brochura (144 páginas, em espanhol).
Obra centrada na tensão e no estresse da vida diária. O autor propõe métodos e recursos práticos para gerenciar o estresse, aliviar a tensão acumulada e cuidar do bem-estar emocional, com conselhos psicológicos orientados a alcançar uma vida mais equilibrada.
Primeira edição de 1984. Na capa o autor figura como «Dr. Kenneth Hambly» e aparece a marca P&J Útil da Plaza & Janés.
Para leitores interessados em autoajuda e psicologia prática que buscam ferramentas para enfrentar o estresse e melhorar seu bem-estar emocional.
