Cómo superar el pánico: con o sin agorafobia

Descrição

Este libro ofrece una guía práctica y accesible para comprender y superar el pánico, ya sea con o sin agorafobia. Elia Roca Villanueva, la autora, proporciona herramientas y estrategias para afrontar los ataques de pánico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida. Dirigido a personas que sufren de pánico y a profesionales de la salud mental, este libro es una valiosa ayuda para recuperar el control y el bienestar emocional.