por Charly Cungi · Vox · tapa blanda · ISBN 9788483325360
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Cómo controlar el estrés: en la vida personal y profesional» é o guia de autoajuda de Charly Cungi, publicado pela Vox em brochura (219 páginas, em espanhol).
A obra defende que o estresse é uma resposta natural do organismo, necessária para sobreviver, mas prejudicial quando se torna permanente. Ajuda a medir o próprio estresse e fornece chaves para controlá-lo: dominar emoções, ser positivo, enfrentar dificuldades e construir uma filosofia de vida, com soluções para a vida pessoal e profissional.
A obra pertence à coleção Vivir Mejor e insere-se na série Saberes Prácticos que aparece na capa.
Para leitores que buscam um guia prático de autoajuda para gerenciar o estresse tanto no trabalho quanto no dia a dia.
