Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopse de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» é o manual prático de Giulio Cesare Giacobbe (Mondolibri Edizioni, capa dura).

Partindo do mal-estar associado à neurose e à ansiedade, Giacobbe propõe uma abordagem prática inspirada em yoga, budismo e zen. O autor busca dissolver os pensamentos obsessivos e as ruminações para se abrir ao prazer cotidiano e a relações mais saudáveis, com princípios da psicologia oriental aplicáveis ao dia a dia.

Edição de junho de 2005: a capa indica Ponte Alle Grazie, enquanto o registro editorial corresponde a Mondolibri Edizioni.

Recomendado para quem sofre de ansiedade ou neurose e busca técnicas para gerenciar o excesso de pensamento negativo.