Combate el estrés para ser feliz

Sinopse de Combate el estrés para ser feliz

«Combate el estrés para ser feliz» é o livro de autoajuda de Isabelle Folliozaat, publicado por De Vecchi Ediciones em brochura (288 páginas, em espanhol).

O livro parte da ideia de que o ritmo de vida atual nos faz esquecer a felicidade. Diante disso, propõe transformar o estresse em um aliado: um estresse controlado que dê força e liberte da pressão diária. Oferece chaves para diagnosticar o próprio estresse, superá-lo, aprender a valorizar-se e saborear a vida, aceitando o fracasso e o sucesso com a mesma serenidade.

Primeira edição publicada em 25 de novembro de 2011, dentro da coleção «Profesional y psicología».

Para leitores interessados em autoajuda, psicologia das emoções e gestão do estresse.