Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · 208 pág
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¡Basta de agobios! es un libro de autoayuda escrito por Marie Haddou, psicóloga clínica. En él, la autora nos facilita los medios necesarios para recobrar la serenidad y la alegría de vivir, ofreciendo un programa de protección y bienestar apoyado en numerosos testimonios. El libro aborda el estrés como una epidemia de nuestro tiempo, que tiene efectos negativos en nuestra vida, como la angustia, el agotamiento y la irritabilidad. Propone hacer borrón y cuenta nueva, mirar las cosas con perspectiva, detener esa absurda carrera a contrarreloj, establecer prioridades y aprender a resistir a las presiones, las manipulaciones y los falsos alarmismos.
