Barefoot & minimalisme: Courir naturel

Sinopse de Barefoot & minimalisme: Courir naturel

«Barefoot & minimalisme: Courir naturel» é o manual de corrida de Frédéric Brossard e Daniel Dubois, publicado pela Editions Amphora em brochura.

O livro aborda o barefoot e o minimalismo, movimento surgido nos Estados Unidos como reação ao excesso de amortecimento dos tênis. Os autores explicam a biomecânica da corrida natural e propõem uma iniciação progressiva e segura, com limites para evitar lesões e conselhos para escolher o calçado adequado segundo o corredor.

Texto em francês, 144 páginas, publicado em 22 de junho de 2012.

Para corredores que querem iniciar na corrida natural, seja descalços ou com calçado minimalista.