por Maite Martín · tapa blanda · ISBN 9788467265989
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«Automasaje» é o guia prático de Maite Martín sobre automassagem, publicado por Círculo de Lectores em brochura, em espanhol.
Guia prático que ensina técnicas de automassagem para aliviar tensões musculares e reduzir o estresse. Explica como trabalhar zonas como as costas ou os pés com as mãos ou com pequenos utensílios, e inclui uma rotina de cuidado pessoal concebida para ser realizada em casa, combinando bem-estar físico e mental com apoio visual de fotografias passo a passo.
Publicado em 2016 segundo os registros bibliográficos; a capa não indica coleção nem série. Não consta o número de páginas na ficha.
Pessoas interessadas em saúde e bem-estar que buscam uma introdução prática à automassagem e ao cuidado pessoal em casa.
