As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

Sinopse de As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

«As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente» é o livro de receitas de Alexandra Vasconcelos sobre jejum intermitente, publicado pela Planeta em brochura.

Explica que alimentos convém tomar e quais evitar no jejum intermitente, e inclui mais de 90 receitas fáceis, com opções cetogênicas e baixas em carboidratos, de aperitivos a pratos principais. A obra relaciona a alimentação com o sistema imunológico, a inflamação e a longevidade para ganhar vitalidade e prevenir doenças.

Edição em português do Brasil, de 288 páginas, publicada em 23 de março de 2021.

Para quem busca combinar jejum intermitente e alimentação saudável com receitas simples orientadas à vitalidade.