A 42 km de la felicidad

Descrição

Este libro es una guía inspiradora para aquellos que desean correr un maratón y alcanzar sus metas. José María Gallego explica cómo superar los obstáculos y prepararse física y mentalmente para la carrera. Con consejos de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, el autor ofrece un método preciso para completar con éxito la prueba reina. Además de ser una guía práctica, el libro contiene mensajes motivadores, anécdotas e historias de grandes corredores que inspirarán a los lectores a perseguir sus sueños.