por Sara Rose · Parragon · tapa dura · ISBN 9781407516790
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«6 minutos al día. Vientre plano» é o guia de exercícios de Sara Rose, publicado pela Parragon em capa dura (48 páginas, em espanhol).
O livro propõe uma rotina diária de seis minutos para fortalecer os músculos do tronco e da pelve, com o objetivo de melhorar a forma física geral. O guia inclui instruções detalhadas, ilustrações claras e um plano quinzenal para realizar os exercícios de maneira ordenada e eficaz.
O volume pertence à coleção PRG da Parragon, dentro do catálogo de saúde e bem-estar da editora.
Dirigido a leitores interessados em saúde e bem-estar que querem uma rotina breve para fortalecer o abdômen e manter-se em forma.
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