50/50

Sinopse de 50/50

«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days — and How You Too Can Achieve Super Endurance!» é o livro de esportes de Dean Karnazes, publicado pela Grand Central Publishing em brochura (333 páginas, em inglês).

O livro narra o desafio Endurance 50, no qual o ultramaratonista Dean Karnazes correu 50 maratonas em 50 estados em 50 dias consecutivos, uma façanha que o levou a percorrer 1.310 milhas e a queimar cerca de 160.000 calorias. Além do relato da aventura, o autor compartilha conselhos sobre recuperação, adaptação a condições extremas, prevenção de cãibras, gestão do ritmo e motivação, e inclui planos de treinamento para diferentes níveis.

Na capa figura também Matt Fitzgerald como colaborador. Editado pela Grand Central Publishing em 2009, o livro está em inglês e foi publicado em brochura.

Pensado para corredores e esportistas que buscam inspiração e métodos para melhorar sua resistência.