por n/a · Tapa blanda · ISBN 9781845291952
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«365 Meditations for Busy People» é o livro de meditações de Laura Grey, publicado pela Magpie em brochura (252 páginas, em inglês).
Uma coletânea de 365 meditações breves para quem dispõe de pouco tempo no dia a dia. Cada uma convida a uma pausa de reflexão e serenidade, com o objetivo de aliviar o estresse e favorecer o bem-estar mental sem exigir longas sessões. Uma proposta acessível para integrar a calma e a atenção plena na rotina cotidiana.
Publicado originalmente em 16 de junho de 2005, o volume se insere nas áreas de religião e espiritualidade e de saúde e bem-estar.
Recomendado para quem deseja incorporar a meditação a uma agenda apertada, em busca de calma e alívio do estresse em momentos breves.
