por Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torico · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353823
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«100 consejos antiedad» é o guia de rejuvenescimento de Tareixa Enríquez e Jorge Nazra, publicado pela Amat em brochura (160 páginas, em espanhol).
Reúne cem recomendações baseadas na ciência antienvelhecimento para frear o envelhecimento e manter uma aparência mais jovem, até parecer dez anos mais novo. Propõe hábitos cotidianos de nutrição, atividade física e cuidados pessoais, e convida a integrá-los como rotina para viver mais anos e com mais qualidade de vida.
Segunda edição publicada em 3 de novembro de 2011 em Barcelona, na coleção Saúde e Bem-Estar.
Para homens e mulheres de qualquer idade que queiram frear o envelhecimento e adotar hábitos saudáveis de forma prática.
