por Kathryn Riding · Entertainment One · DVD · EAN 5060116723854
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«Yoga For Me and My Baby» é o programa de ioga pré-natal e pós-natal apresentado por Kathryn Riding e Claire Priestly, em DVD (2009).
Organizado em seis rotinas, o programa inclui uma sessão pré-natal de 40 minutos centrada na respiração e no alongamento, juntamente com exercícios pós-natais para a recuperação após o parto. As práticas, filmadas na praia de Byron Bay, combinam esforço suave, consciência corporal e relaxamento.
Um DVD (região 2) com 1 disco; áudio em inglês, legendas em inglês e legendas para pessoas com deficiência auditiva.
Para mulheres grávidas e mães no pós-parto interessadas em praticar ioga em casa, com rotinas guiadas e adaptadas a cada fase.
